Vårkänslor

Idag har jag återupptagit mina promenader, jag följde med Tommy till hans arbete och fortsatte sedan runt blodomloppet. Det är så skönt att gå och filosofera. I början hade jag radion med med nu låter jag tankarna flyga fritt och det är riktigt kreativt. Jag hinner både med att planera för vad som ska göras hemma och på arbetet. Jag avslutade med att sola innan jag gick hem.

Det känns verkligen som vår nu, det har snöat i natt men solen tittar fram och det töar riktigt bra. Härligt, hoppas att det håller i till helgen så vi får vår skidtur.

Veckan som kommer

Veckans middagar; det är inga nyheter den här veckan utan gamla godingar utom lördagens paj som vi inte har något recept till.

• Mån:Viltfalu med potatis, morötter och broccoli.
  
• Tis: Kycklinggryta med mangochutney.
  
• Ons: Lax med pepprigt täcke, nudlar
  
• Tor: Svensk moussaka
  
• Fre: Vinprovning inkl middag
  
• Lör: Italiensk paj, innehåller mossarella, soltorkad tomat, basilika, parmesan, kronärtskocka. Serveras tillsammans med parmaskinka, pastrami och sallad.
  
• Sön: Pasta med skinksås. Snabbmat som omväxling, vi är i stugan på dan och ska på vinkurs på kvällen så vi har inte så mycket marginal.

Det blir ingen soppa den här veckan eftersom jag fortfarande har en hel del i frysen och vi smiter om en dryg vecka.

I lördags så blev det inte spett och bulgursallad som jag planerat eftersom Tommy hittade en Sirlionstek, till det åt vi en potatisgratäng. På söndagen åt vi våfflor till lunch.

En riktig måndag

Idag blev det ingen träning på ,morgonen eftersom det har drösat in ordrar under helgen. Så jag var på jobbet tidigare än vanligt. Nu har jag avslutat packningen och det är klart för att bäras iväg. Det är roligt när det är mycket att göra.

Jag funderade en stund om jag skulle gå till Blomgatan med dom för att få en promenad, men det skulle bli för mycket att bära så det får vara.

Träningen den här vecka blir

• promenad ti, on, to samt 15 min pilates
• pilatespass fr
• crosstrainer lö
• skidor på sö med lite tur annars en promenad

Ikväll ska jag sy kjolen som jag klippte till igår. Det ska bli kul att se om det blir som jag vill.

Sommartid

Årspremiär för ett besök i stugan. Att åka till stugan nu, när den varit kallställd hela vintern kräver lite energi. Tommy satte på elementen på fredagkvällen när han var där ute i ett annat ärende. Så när vi kom ut i går eftermiddag så hade vi 12 grader varmt i stugan. Helt ok när det finns tid att elda och få upp värmen innan det är kväll.

Så vi satt i gång brasan, bar in ved, skottade in bilen och satte oss slutligen ner ett tag framför brasan innan vi började med maten. Tommy gjorde också i ordning skidorna för tanken var att åka ut på isen i solskenet idag.

Det blev det ingen skidtur pga vädret, ett riktigt ordentligt snöfall, det blev en promenad på isen istället. Med tanke på vädret idag så har man lite svårt att associera till sommaren oavsett om vi gått över till sommartid i natt. Bilderna jag tog i Kallviken påminner mer om julmotiv än om sommar med sol och bad.

Lördag igen

Trots att jag fuskade med träningen under torsdag och fredag så har jag faktiskt gått ner ett kilo den här veckan. Idag har jag återtagit mitt program och kört 35 min crosstrainer och 15 minuter pilates. Det är faktiskt roligt, det börjar synas på min kropp att jag kör pilates, jag är lite fastare i hullet.

Igår eftermiddag så hade jag ett gäng på kurs. Eftersom det bara var bokat 1,5 timmar så körde jag bara med kedjetema. De fick lära sig grunderna för att göra öglor och länka ihop ringar. Det blev riktigt bra och det kändes som att kunderna var nöjda. En rolig detalj var att det var en man med på kursen. Ännu roligare är att han inte är den första mannen som gått kursen.

I eftermiddag efter jobbet åker vi till Kallviken för årspremiären. Om vädret tillåter blir det skidåkning på isen imorgon. Efter det har vi tänkt oss att få i oss en kopp chilichoklad, en syndig variant med grädde och mörkchoklad, till det ska det serveras våfflor.

Jag skolkade

från både träningen och bloggen igår. Jag vet inte riktigt vart tiden tog vägen. På morgonen satt jag och höll på med kalkyler för stugan och snöade in på det och på kvällen blev det olika värmeanläggningar istället. Vi försöker besluta oss för om vi ska ha bergvärme, frånluftsvärme eller vanlig elpanna. Det sista har vi nog strykt eftersom på sikt är det mycket dyrare.

Vi är inte i mål ännu när det gäller beslutet utan vi resonerar vidare. Ska kolla med en av mina bröder om hans åsikter om jordvärme som dom installerade för några år sedan.

Idag har jag också skolkat från träningen, sängen var rätt så skön och jag hade börjat fundera på ett mönster till en kjol jag vill sy. Jag tror att jag fått kläm på det nu och har ritat ut det så nästa steg är att lägga det på tyget och klippa till. Foto kommer sedan oavsett om jag blir nöjd eller inte.

I eftermiddag har jag ett litet gäng som bokat in sig på en kortkurs. De ska få arbeta med kedjor och jag håller på med att göra några nya versioner som de ska få gå efter.

Fossiler

Tommy är lite imponerad över att jag har promenerat med han varje morgon. Idag har jag förlängt rundan lite så att jag gick förbi Kallkällan först innan jag tog blodomloppet. Riktigt skönt även om det känns riktigt friskt på morgonen. Klart solsken, lite vind och närmare 15 minus grader. Det är tur att jag inte riktigt tänker efter innan jag ger mig ut för då kanske jag hade stannat kvar i sängen.

Idag var det full rulle i butiken från det jag öppnade och fram till strax före tre. Tiden springer bara iväg och det är riktigt roligt. En hel del utsocknes kunder, både från Skellefteå o Gällivare. Tommy var in och tog foton av de nya fossilerna som kommit hem Den röda färgen är helt otrolig och de finns från 4 mm upp till 12 mm. Förutom den röda så har det även kommit hem i rosa, natur och mörkblå. Riktigt härliga pärlor.

Och ormen är inte så dålig den heller.

Släkten är värst

Det var lite kallt men härligt soligt när jag tog min promenad i morse. Idag startade jag som igår med att följa Tommy till jobbet sedan blev det blodomloppet idag. Det är inte fullt en timmes promenad men det får räcka. Som kompensation blev det 25 minuter styrketräning.

Jag ser många fördelar med att komma ut, dels får jag vara ute i friska luften och njuta av solen, dels så får jag en grundläggande motion och slutligen så blir det en härlig rivstart av dagen. Idag hann jag gå igenom våra räkningar och äta min lunch innan jag gick till jobbet.

Idag känns det som om jag har en massa energi i kroppen, jag får mycket lite tråkiga saker utförda på jobbet vilket är skönt. Min lillebror var förbi och drack kaffe och skvallrade litegrann. Vi diskuterade vår mors kommande 75 årsdag. Eftersom hon har en väldigt liten och trång lägenhet så kommer vi inte att rymmas hos henne. Så den bästa, enklaste lösningen är att kolla med vår storebror om vi kan vara där, hans hus rymmer oss alla. Möjligen att vi tar catering så att ingen behöver slita i köket.

Det här året så duggar det tätt för oss när det gäller jämna födelsedagar, min lillebror 50 år, T:s lillebror 50 år, min mamma 75 år, T:s mamma 75 år, T:s farbror 70 år, min faster 90 år. Sedan har jag säkert glömt bort någon. Vi har klarat av T:s mamma men resten är kvar och nu i april o maj är det full rulle

VÅR=STÄDA

En nackdel med att det blir ljusare ute, både starkare solsken mitt på dagen och en förlängning av ljuset på kvällen, är att man ser hur hemskt det ser ut hemma. Att vi sedan har haft fullt upp de senaste veckorna har inte gjort att städningen har legat högt uppe i prioriteringsordningen. Så vi beslutade igår att nu ska vi ta oss i kragen och sätta fart ikväll.

Tommy började med att försöka smita undan med kvällsjobb så jag kontrade med att imorgon så har jag kurs. Kontentan av det hela är att vi får ta och städa i etapper eftersom det inte bara blir en vanlig veckostädning utan snarare en vårstädning. Det tar lite längre tid men vad skönt det känns när det är klart.

Så ikväll blev det två timmars städning plus tvättstugan. Med den insatsen borde vi känna oss nöjda när helgen närmar sig. För jag vill inte städa i helgen för då ska vi ut till stugan. Jag har beställt härligt, soligt väder för jag SKA åka ut med skidor på isen. Om det är lite kyligt gör det ingenting för då är bara isen bättre men det måste vara sol. Men oavsett väder så ska vi ut till stugan om inte annat får vi mysa framför brasan med en riktig härlig varm chilichoklad.

Energisk morgon

Dagen har börjat riktigt härligt och energiskt. Jag promenerade med Tommy till hans arbete och fortsatte upp mot gymnasiebyn, varvet och tillbaka. Det blev en promenad på en timme. Det är däremot inte lätt att promenera nu med alla isfläckar som finns. På vägen hem blev det lite solning och inköp av kaffe som jag glömt att skriva på listan igår.

Sedan hann jag med att koka broccolissoppan innan det var dags att rusa ner till jobbet.

Veckan som kommer

Veckans middagar;

• Mån:Kinawok med nudlar (rester)
  
• Tis: Bönsoppa med kyckling
  
• Ons: Fransk köttgryta (rester)
  
• Tor: Köttbullar med stuvade makaroner
  
• Fre: Risotto på kantareller
  
• Lör: Grillat kött med ljummen bulgursallad. Vi ska till stugan förhoppningsvis.
  
• Sön: Ostfyllda färsbiffar med lingonsås. Supergott. Det är ett recept jag hittade i alltommat 2002. Jag hittar inte igen det nu på deras webbsida så här kommer ett komplett recept;
  

Biffen
500 gram färs
1 kokt kall pressad potatis
1 ägg
1 dl vatten
1 dl grädde
1,5 tsk salt
0,5 tsk timjan
1 tsk rosépeppar
2-3 msk smör till stekning
100-150 gram västerbottensost till fyllningen

Blanda ihop alla ingredienserna utom osten till en jämn smet. Skär osten i 8 lika stora bitar. Forma färsen till biffar och lägg i osten i mitten. Se till att osten är riktigt täckt med färs. Stek i panna ca 4-5 minuter på var sida.

Såsen
1 msk mjöl
1 dl vatten
1 köttbuljong
1 dl rårörda lingon
1,5 dl grädde
2-3 st stötta rosépepparkorn
1,5 krm salt

Blanda alla ingredienserna och låt såsen sjuda i några minuter under omrörning.
Servera med pressad potatis till.

• Veckans soppa: Broccolisoppa med lammkorv. Också en riktig favorit.
  

Skellefteå besök

Träning

Dagens träningspass är avverkat på crosstrainern. Det hade varit trevligare att vara ute och gå men vi åker ner till Skellefteå för att hälsa på barnbarnen så vi får vänta till dess med att vara ute. Men med min tur så är det säkert snöoväder i Skellefteå.

Summan av veckans träning blev 336 minuter varierande träning. Mycket promenader med andra ord. Viktminskningen blev 0,5 kg, lite mer normalt än förra veckans djupdykning. Så om jag fortsätter så här är jag nöjd.

Nästa veckas träning kommer att bli en promenad varje morgon plus styrketräning 15 minuter varje dag utom fredag då jag går på pass. Jag håller mig fortfarande på promenad eftersom jag sträckt någon muskel i vänster lår.

Lurad på konfetten

Lagomt tills det var dags att stänga butiken och få min efterlängtade promenad så blev det mulet, blåste upp och kom lite snöflingor. Tommy kom till butiken som vi var överens om och vi gick blodomloppet men det var inget riktigt nöje.

Den digitala termometern vid malmudden visar med köldfaktor och det var -7 grader.

Men som sagt, vi gjorde det även om det inte blev så härligt som jag hade målat upp.

Härliga lördag

Vi vaknar av att solen strålar in i sovrummet, trots persienner och gardiner. Det är inte lika tätt som vi hade i huset så jag vaknar tidigare och tidigare. Det är bra att vi ställer om klockan snart.

Jag sydde en ballerina kjol åt Astrid på morgonen. Nu har jag klart deras "maskerad/lek kläder" så jag kan återta det andra som jag skulle sys och fått vänta. Det är mammas morgonrock och laga lite kläder som återstår. Ska försöka få det klart i veckan så att jag kan få ta tag i ett nytt projekt efter vi varit i USA.

Det har varit ovanligt mycket folk i butiken idag med tanke på det vackra vädret. Det är kul och tiden går fort. Jag har fått ett antal reparationer och ska även göra ett förslag på ett bröllopshalsband tilll en kund. Jag lyckades även lura på en pappa att han skulle göra halsband, både till döttrar och flickvän. Han köpte tänger, ett Chiq paket plus en hel del pärlor.

Tommy ska komma förbi mig när jag stänger butiken så att vi kan ta en härligt promenad i vädret. Det kryper verkligen i kroppen av att få gå ut.

Igår kväll var vi och åt på kyrkbyns kök o matsalar, se Tommys blogg för närmare beskrivning av det. kväll ska vi på vinprovning med munskänkarna. Och imorgon åker vi till Skellefteå, så det blir absolut ingen matlagning hemma i helgen.

Morgonstress

Det blev inte så mycket skrivet imorse mest beroende på att jag fick ont om tid. Det trots att jag klev upp klockan 6 på morgonen. Det var bara att när jag ätit frukost, löst sudokun, sytt på Cornelias klänning, hittat träningskläderna var klockan bara halv åtta så jag funderade på att gå och sola innan träningen.

Nu blev det inte så för jag lyckades att strula bort den tiden också med, ska bara. Så jag fick rusa till träningen och ta solningen efteråt. På vägen hem gick jag förbi Willys och köpte mjölk till helgens kaffe, Frida ringde och diskuterade skattefrågor (det lät seriöst), hem och duscha, fota klänningen, lägga in den i bloggen, banka pengar och skynda sig till Pearlshop för att öppna.

Jag trodde i min enfald att om man kliver upp tidigt så har man gott om tid innan man ska arbeta. Problemet är nog att jag hinner planera in för mycket på den stunden. Samtidigt är det kul att se att det händer saker.

Ikväll ska vi till Kyrkbyns kök & matsalar och äte en av deras menyer. Det är våran 75-årspresent till Tommys mamma.

Det bör också stå i dagens blogg att vi hade varmast i sverige kl 06,00. +6 grader. Rena värmeböljan.

Gissa vad jag gjorde igår

Det ska bli kul att kunna presentera en bild med Cornelia i den sedan.

Stugan

Jonas och Frida var och lånade släpet av oss, då passade Frida på att ta den här fina vinterbilden av stugan. Det blir nog en av de få bilderna som kommer att finnas av stugan i det här formatet. I vår ska vi nog börja riva halva och göra en om- och tillbyggnad. Visst är det en härlig bild. Och tänk på att få vakna i den miljön varje morgon.

Ensam hemma

En hel dag utan blogg kan vi inte acceptera. Jag började morgonen med att promenera ner till tandläkaren för att avsluta den här omgången. Jag fick min nya brygga insatt. Förra gången jag var till tandläkaren så funderade jag på om man kunde stämma han för misshandel, sveda och värk. Tommy trodde inte att det skulle fungera eftersom det är valfritt att gå dit. Men nu är det klart för den här gången.

Efter tandläkaren så blev det en kort promenad till solariet för att fortsätta bygga på en lättare solbränna. Sedan hem, lite hemarbete och vidare till jobbet.

Min lillebror var förbi på lunchen och drack kaffe, han har varit i Kina i drygt 2 månader och nyss kommit hem. Han fyller 50 år i april, så det blir fest helgen efter att vi kommit från USA.

Efter jobbet var det dags att promenera igen, jag var upp till andra ändan av Storgatan och köpte en Sushi åt mig, Tommy har rymt med bilen, sedan förbi Aurora och hämtade två paket. Jag är riktigt nöjd med innehållet, dels ett par jeans, en kortärmad tunika i djupblå färg samt en sommarkofta som är benvit. Som sagt, jag är mycket nöjd.

Nu frossar jag i popcorn och en kopp te, så det är Tommys fel om jag går upp i vikt igen.

Världens nyttigaste mat

Aftonbladet har idag en artikel om världens nyttigaste mat. "De 20 utvalda livsmedlen är fullproppade med polyfenoler, antioxidanter som saktar ner åldrandet och skyddar mot genetiska risksjukdomar som cancer och hjärtbesvär"Artikeln baseras på den ledande näringsforskaren Gary Williamson, professor i funktionell mat vid Leeds university.

Bland de varor som nämnts är kaffe, choklad, äpplen och jordgubbar. Finns inget där jag skulle tacka nej till, det gäller för övrigt hela listan. Det finns en annan professor i England, Roger Corder, som har gett ut en bok som heter "The red wine diet" där han skriver om man dricker rött vin (helst av Tannat-druvan) och äter mörk choklad så lever man mycket hälsosammare. Vi köpte boken efter vår resa nere i Frankrike.

Kvällens aktiviteter i övrigt har varit att färdigställa 3:ans (den oföddes) badlakan, jag bifogar en liten bild på den.

Ytterligare en härlig dag

Eftersom solen sken så härligt imorse så beslutade jag mig för att byta ut en del av styrketräningen mot en promenad. Lite kyligt var det och jag lyckades även pricka in de få moln som störde solen på morgonen. Oavsett det var det riktigt skönt, jag gick till gymnasiebyn och ut på isen där, under bergnäsbron och upp vid tuttifruttihusen. Det är härligt att gå där ute, inte så mycket trafik, och man hinner meditera och fundera på allt möjligt.

Bland annat att strukturera upp dagen. Det sköna är att man känner att man gjort något nyttigt för kroppen, resultatet är att man är full av energi för resten av dagen.

Det kanske låter som om jag tränar mycket nu men jag har ingen direkt vardagsmotion sedan vi flyttade in till stan. Förut promenerade jag in till jobbet på vintrarna och det var ca 40 minuter om dagen som jag inte ens tänkte på. Så det blir till att planera in passen istället.

Förutom promenaden så blev det 15 min pilates efteråt.

Dagens goda

Det har inte blivit så mycket bloggat idag. Det var en intensiv dag på Pearlshop, så jag hann inte med vad jag planerat att göra, men det kommer en dag imorgon också.

Vilken härlig känsla det är att det fortfarande är dagsljus när jag går hem från arbetet. Jag är så mycket piggare då och dagarna går så mycket fortare än när det mörknar redan vid 3-tiden. Sen att det är varmt ute är inte heller fy skam.

Tommy hade maten klar när jag kom hem. Efter maten så städade jag köket, lyssnade på bok och kokade förra veckans soppa (färssoppa från provence), den ser riktigt god ut. Det blir test imorgon på lunchen. Tommy for och handlade, på något sätt har vi misskött oss, yoghurten tog slut i morse så vi fick bara halva portioner.

Efter att jag var klar i köket så har jag mentalt börja förbereda mig för att sy imorgon, plockade undan lite så att jag hittade igen sybordet. Imorgon tänkte jag börja på "3:ans" badrock. Den icke födda ännu får lov att heta 3:an tills det blir ett namn.

För att förstärka min positiva dag så kommer här fyra riktigt härliga saker som jag gjort/har hänt under dagen.

• SOLEN SKEN och det är plusgrader
• DET ÄR LJUST, livet bara bubblar
  
• HÄRLIGA KUNDER som gjorde att dagen bara rusade iväg
• MIDDAGEN VAR SERVERAD, vilken underbar man jag har

Träning

Idag blev det inget inlägg på morgonen, jag var lite seg ur sängen, och när jag väl klivit upp så var det full fart med träningen. Idag blev det 30 minuter Crosstrainer och 15 minuter styrka. Lite mer än planerat men det är inte helt fel.

Veckan som kommer

Eftersom jag nu börjat med veckans middagar så kommer nästa veckas här

• Mån:Renskav med potatismos, smaksatt med enbär o kantareller
  
• Tis: Hokifilé med tom kha sås och bönor
  
• Ons: Sushi, Tommy äter borta, så jag måste offra mig
• Tor: Korv, rotfrukter och squash på plåt (tasteline) Silverlera kurs på kvällen.
  
• Fre: Troligen på Gammelstads kök och matsalar med Tommys mor (hon har fyllt 75 år).
  
• Lör: Vinprovning, mat där.
  
• Sön: Skellefteå o hälsa på barnbarn.
  
• Veckans soppa: Ingen ny soppa eftersom jag ligger efter och har inte gjort förra veckans ännu.

Om jag då är kaxig så lägger jag också ut nästa veckas träning eftersom jag klarade av den vecka som varit, det blir inte lika intensivt, fortfarande varje dag men inte lika mycket.

• Mån: 30 min CT
  
• Tis: 30 min pilates
  
• Ons: 30 min CT
• Tor: 60 min promenad
  
• Fre: 60 min pilates
• Lör: 60 min promenad
• Sön: 30 min CT

Det var veckans strukturerade planer.

Veckosummering

En liten summering av veckan som varit, 470 träningsminuter och 2,8 kg lättare. Visst skulle man kunna säga att träningen gett resultat, men jag tror inte riktigt på det, min kropp spökar med mig och jag skyller på övergångsålder och struman. Visst har träningen viss påverkan men det är inte hela sanningen eftersom ingen frisk människa går ner 1,5 kilo på ett dygn. Men jag klagar inte, jag kan rasa lite till innan jag börjar bekymra mig. Det är en härlig känsla att se kilona rasa, det enda negativa är att man vet att de kan öka lika fort igen, men just nu njuter jag.

Dagens träning har varit förutom pilates, 2*60 minuters promenad, först en gång på morgonen och nu en på kvällen. Vi har varit på vinkurs hos bekanta från munskänkarna ikväll och smakat goda (en del riktigt dyra) franska viner. Men det är inte lätt att identifiera dom trots att du vet vilka viner du kan välja mellan. Vi provar 6 olika röda franska viner och idag prickade jag bara in 2 av dom. Då funderar man på varför man gör det, men de här vinerna är inte så enkla att skilja på, Tommy som är duktigare än mig plockade tre av dom. Men oavsett resultat så är det en väldigt trevlig sysselsättning.

Sköna söndag

Jag brukar säga att jag tycker att det är tråkigt när Tommy är borta och det är det, men samtidigt måste jag kanske erkänna att det kan vara riktigt skönt också att spendera tid alldeles själv.

Efter att ha kommit i säng riktigt tidigt igår, jag tror den var halv elva, så vaknade jag pigg och utvilad redan strax efter sju i morse. Min normala morgonritual på söndagar är frukost på säng, en capuccino och korsordslösning, det tar med andra ord ca en och en halv timme att kliva upp ur sängen.

Dagens nästa punkt var 60 minuters promenad runt Luleå stadskärna, alltså runt udden och varvet. Det blev inte en promenad i solskenet som jag hoppats men det var riktigt varmt och skönt ute +3 och vårkänslorna finns där. Det var fullt med folk ute på isen trots att klockan bara var 10. I slutet av promenaden tog jag en liten avstickar och la mig i solarie, jag vill ju ha lite färg när vi åker till USA. Väl hemma var jag ner i tvättstugan, satte en bröddeg och under tiden den jäste så blev det Pilatesträning.

Tommy brukar trakassera mig för att mina bröd blir så låga, (oftast är det väldigt kraftiga bröd jag bakar och ibland får det inte jäsa den tid det borde) men idag kan han inte klaga. Det blev ett högt och fint solrosbröd. Det är ett väldigt enkelt bröd och påminner lite om franskt lantbröd men med solroskärnor i.

Efter den här energiska starten så har jag bara fortsatt, på spisen står det en fransk köttgryta puttrande, så det doftar härligt av rödvin, vitlök och kött.

En sådan här söndag gör att jag trivs med livet, visst är det jobb att baka och laga mat, men jag tycker det är roligt och det blir så himla gott. Sedan har jag ingen tidspress på mig när jag håller på så det är en skön avkoppling att joxa i köket.

Skön moddig promenad

Nu har jag avverkat tagens motionspass, direkt efter jobbet så gick jag hem och bytte kläder till lite mer bekväma skor och byxor. Sedan blev det ett varv runt stan, ingen sol däremot så var det riktigt skönt. Även om det var lite moddigt. Det var riktigt skönt, nu ska jag ta och planera nästa veckas träning, det blir inte lika intensivt men det kommer ändå att bli ett dagligt schema, lite kortare pass och bara ett träningsmoment om dagen.

Jag avslutade varvet med att handla på Willys, det finns åtminstone en sak som de har bättre än Kvantum och det är storförpackning av Branflakes. Jag handlade också det jag behövde för kvällens middag. Det blir inte kött som jag skrev utan en kyckling wok med nudlar. Det var längesedan jag gjorde det. Det blir en blandning av kyckling, färsk ingefära, vattenkastanjer och bambuskott. Förhoppningsvis riktigt gott. Kim och Moa dyker upp vid sextiden.

På jobbet idag så har jag gjort ett halsband som är specialbeställt, det blev riktigt läckert så enkelt som det är. Jag kan konstatera att det är riktigt roligt att fotografera när man börjar få lite grepp om det hela.

Kvällen ska jag ägna åt symaskin, jag ska laga lite kläder och sy färdigt det jag ska ha med mig till Skellefteå nästa helg. Det ska bli ett badlakan åt den som inte finns ännu i samma röda frotté som Cornelia och Astrid fick badrockar i, Cornelia ska även få lite maskeradkläder, en klänning i glittrigt tyg och en cape. Det blir foton av de när de är färdiga.

Saltimbocca ingen kalkon

Fredagkväll blev en lugn kväll som vanligt. Största skillnaden mot normalt var nog att Tommy var allt utom hungrig, han hade besökt sin mor på eftermiddagen och fikat ordentligt.

Kvällens middag var Saltimbocca alla romana, med en liten modifikation, det blev kalkon istället för kalv. Jag tycker den viktigaste ingrediensen i det är den färska salvian och den torkade skinkan, eftersom det ger mest smak. Vinet Tommy hade köpt till maten var mindre lyckat, vi kommer att lämna tillbaka det eftersom det var defekt. Så istället för att ha italienskt vin till maten blev det en portugis också. Det förde tankarna direkt tillbaka till en sandstrand i portugal men vin och ost. Härliga minnen.

Dagens första träningspass är avverkat 30 minuter på Crosstrainern, det andra passet blir 60 minuters promenad efter jobbet. Förhoppningsvis så får jag se lite sol också även om det verkar lite tveksamt nu.

Om någon undrar över rubriken så är det Tommys infall

Smile

Ännu en härlig dag, solen skiner, temperaturen ligger vid noll, det blåser visserligen lite men att solen tittar fram gör så mycket för humöret. Så idag är det stora leendets dag.

Dagens träningspass är avverkat så nu är det bara att förbereda sig för dagens arbete. Dagens arbete innebär att packa upp varor, räkna på det nya, göra artikelnummer, förbereda för fotografering, ta hand om kunder, packa ordrar osv. Allt med ett stort leende idag.

I går kväll gjorde jag ett örhänge på beställning, det blev riktigt läckert så det hamnar här för allmän beskådan.

Smakprov

Här kommer lite smakprov av det som kommit hem. Det är många fina nya runda stenar i storlekarna 4, 6, 8 mm. En spännande material är fossil, som dom har färgat i olika versioner. Jag har tagit hem på test en blå sten (den går lite i grönt). Det ska bli kul och se vad kunderna tycker om den.

Jag har även tagit hem stenar som drar i lila, rosa, ljusgrönt mm.
Också i storlekarna 4, 6, 8 mm.

Av de tjeckiska facetterade pärlorna har jag tagit hem 12 mm vit opac, svart och kristall, riktigt härliga pärlor.

En annan nyhet är de runda ringarna med text på, hope och love, både i guld och silverfärg. Som sagt det kommer en bättre presentation i webbshopen till veckan.

Dagens träning

Tommy tyckte jag var knäpp som deklarerade att jag skulle träna varje dag den här veckan, han menade att det finns inget som säger att jag ska genomföra det.

Bara för att bevisa motsatsen så har jag tränat idag också, det blev 40 minuter på cross trainern och 20 minuter pilates. Det kändes riktigt bra efteråt. Morgondagen lär inte heller bli något problem eftersom då går jag på ett pass på Pilatesstudion.

Vågen tog ett glädjeskutt neråt igen. Den kanske är på min sida ibland.

Idag har jag fått ett paket från en leverantör med en hel del nya runda stenar, tjeckiska facettslipade 12 mm i vitt, kristall och svart mm. Vi får se om jag hinner fota några smakprov under dagen. På webben kommer de troligen i början av nästa vecka.

Smycken

Ikväll är min kära man på rymmen, han försöket värva nya medlemmar till munskänkarna och introducera dom till vinets värld. Så jag har passat på att njuta av livet med att göra absolut ingenting (nästan). Riktigt skönt.

Igår hade jag sista delen av ABF-kursen och då gick vi igenom hur man knyter halsband. Jag passade på att knyta ett halsband jag har haft i huvudet ett bra tag. Det är 9-10 mm vita och svarta sötvattenspärlor med ett silverlås. Total längd ca 80 cm. Det blev så läckert som jag tänkt mig. Problemet blir bara sedan att prissätta det. Det är inte det billigaste jag gjort men jag är väldigt nöjd med det.

För inspirationens skull lägger jag också in ett halsband som Frida har gjort. Det är ett glittrigt festhalsband. Riktigt läckert. Det blir både en helbild och en detaljbild för att visa hur hon har blandat in olika vita, klara pärlor.

Jeans

Jag gillar jeans idag men det har jag inte alltid gjort. Jag tror att jag var den enda som hade jeans i min klass när jag gick i tvåan, det var 1965, och jeans var inte modebyxor utan praktiska, outslitliga, billiga byxor. Och jag gillade dom inte. Det var först något år senare jeansen blev moderna i och med V-jeansen.

Idag är det annorlunda som sagt och de ska gärna vara slimmade så att du kan ha en läcker tunika till. Jag har just köpt ett par röda, läckra jeans åt mig men jag måste komplettera med ett par ljusblåa också.

Jag hade ett par som jag köpte ifjol och som jag verkligen har använt lite för länge. Jag upptäckte att jag faktiskt hade nött hål på jeansen i rumpan, det tror jag att jag aldrig gjort förut. Oftast åker dom iväg endera för att man är less dom, de har krympt eller att de har fått för många målarfläckar på sig. Men den här gången hade jag nött upp dom. Men jag skyller nog på kvalitén och blir faktiskt lite deprimerad över att inte ett par byxor håller mer än ett år.

Super energisk

Jag tränade enligt plan i morse. För att jag inte skulle fuska ställde jag äggklockan på en timme och började med ett pass pilates som finns på YouTube, det kallas Winsor Pilates och är 20 minuter långt. Mycket bra för att komma igång med rytmen och tänket. Sedan körde jag enligt eget huvud fler övningar och när inspirationen tog slut så blev det crosstrainern de sista minuterna till full tid. Så jag känner mig supernöjd.

Sedan att vågen påstår att jag gått ner 1,4 kilo sedan igår är ju inte så tråkigt det heller. Problemet är att jag kanske inte riktigt tror på den siffran, troligen spelar vågen ett spratt med mig. Men det är kul ändå, jag kan ju låtsas att tro på det.

När jag kom till Pearlshop så kom även han som ritat vår stuga med en kopia av den reviderade ritningen på huset. Det ser läckert ut. Kommunen har skickat ut till grannarna runt om för att de ska kunna ha en åsikt. Förhoppningsvis har de inte det och jag kan inte riktigt se vad de skulle opponera sig mot.

Träning

Det märks fort på min träning när jag har mycket att göra och känner mig stressad. Det har varit en sådan period nu, det enda jag gjort är att vara på pilates på fredagarna. Det borde vara tvärtom att när man är stressad ska man ta träningen som återhämtning och andningspaus.

När jag tränar kopplar jag av, när jag är ute och joggar eller kör crosstrainern så far tankarna fritt. Då kan jag tänka på allt från ungarna, husbygge, marknadsföring till kvällens middag. Det är som om hjärnan sorterar tankarna genom att låta de löpa fritt.

Idag har det blivit 30 minuter crosstraining och 30 minuter pilates hemma. Jag har beslutat mig att den här veckan köra en mer intensiv träning, det blir fortfarande ingen riktig hårdträning men mer intensiv och något varje dag. Så bara för att utmana mig själv så kommer veckans program här

Ti: 30 min CT, 30 min Pilates
On: 60 min Pilates
To: 30 min CT, 30 min Pilates
Fr: 60 min Pilates
Lö: 30 min CT, 60 min promenad
Sö: 60 min promenad, 60 min Pilates.

Det blir en rapport varje dag.

Kul med uppmärksamhet

Även om jag inte sålde nämnvärt i Gällivare så fick jag in en bild på mitt bröstsmycke både i NSD:s papperstidning och på webben. Det är bara en bild där det står att de är gjorda av mig, däremot står det inget om Pearlshop.

Kul att NSD:s fotograf lät mig få bilden av mig i montern. Affischen jag hade på väggen kommer jag att dela i mindre delar så att vi kan använda den i trottoarprataren. Det ska bli kul med lite fräscha bilder där.

Idag har det varit mycket både på webben och i butiken, så när Tommy kom för att hämta posten så hade jag inte hunnit packa färdigt, han var tillbaka en gång till en halvtimme senare och jag var fortfarande inte klar. Sedan kom han efter ytterligare ett ärende kom han igen och jag hade inte hunnit en minsta lilla bit längre, så han blev tvungen att friska upp sina kunskaper i hur man gör skick.

Livets goda

Tydligen använder jag samma rubriker flera gånger. Men det här är livets goda. Räkcocktail med en vitt chardonnay från 2005.

Kiruna pralin, inköpt på mässan i Gällivare. Nu tänker vi inte förbruka alla ikväll. Men de är SÅ goda, de finns på Kahls i Luleå.

Jag hade tänkt lägga in en bild av Tommy också som ett livets goda men jag fick inte för han. Däremot vill jag göra lite reklam för hans inlägg på bloggen om "hockeyvin", jag har aldrig hört det uttrycket förut men han skriver bra.

Veckans middagar

Förutom allt annat så har jag också skapat veckans meny.

• Mån: Baconlindad kyckling (tasteline)
  
• Tis: Kålpudding, rester i frysen
  
• Ons: Spaghetti och köttfärssås
• Tor: Fiskgratäng med räkor och gratinerat potatismos
  
• Fre: Saltimbocca alla romana, en riktig fredagsfavorit vi har i svarta pärmen.
  
• Lör: Köttbit, klyftpotatis och en pepparsås. Tommy är i Piteå och roar sig, så för att jag ska äta god lagad mat så bjuder jag in yngsta sonen med tjej på middag.
  
• Sön: Fransk köttgryta. En relativt ny favourit. Absolut en söndagsmiddag eftersom den tar lite tid att laga. Fördelen med den här grytan är att den går att variera i det oändliga.
  
• Veckans soppa: Färssoppa från Provence, jag ville prova någon ny soppa och den här ser riktig god ut. Receptet är bara för två personer men jag brukar alltid göra för fyra eftersom jag har det som lunchlådor.
  

Den här veckan är det bara tisdag jag har kurs

På onsdag håller Tommy kurs "Prova på vinprovning" för de som vill testa vinprovning. Kursen har blivit fulltecknad och det är nästan lika många på reservlistan

Hemma igen

Jag kom hem relativt tidigt idag från Gällivare och det var riktigt skönt. Jag hinner varva ner och göra bort sådant som behöver göras. Vi har tömt bilen på det jag hade med mig i Gällivare, kört pappersskräp, handlat mat, handlat presenter till mina barnbarn.

Efter det for Tommy och tvättade sin bil, jag passade på att dammsuga och göra en enklare, sen lunch. Vi ska ju äta gott ikväll räkcocktail (Mmmm).

Jag hade nästan tänkt att jag skulle sitta och sy i eftermiddag men energin tog slut så nu är jag bara en slö, lat och njutande person som även försöker att lösa ett korsord.

Visst är det kul ibland att åka bort men vad skönt det är att komma hem igen, få ta på sig mysbyxorna, sova i sin egen säng, få en kram av sin man osv. Borta bra men hemma allra bäst.

Prima Donna

Eftersom jag skrivit så mycket om Prima Donna så får jag rapportera om resultatet också. Efter stressen i veckan så kändes allt bra på lördagmorgonen, jag kom iväg som planerat och jag var framme i Gällivare vid halv ett. Pratade med arrangören, fick mitt bord och checkade in på hotellet. Bordet jag fick var inte helt bra, jag stod i korridoren på väg in, visserligen var alla tvungen att passera men det var som om de inte hade tid att stanna upp utan måste vidare för att se resten. Belysningen var inte heller någon höjdare.

Så det är bara att konstatera att det inte motsvarade mina förväntningar och vi lär inte göra om det. Kostnaderna var absolut högre än intäkterna. Jag hade tagit kort på montern som jag hade tänkt lägga ut här, men Tommy hade ställt om kameran så bilderna blev alldeles för mörka.

På väg

Vad jag var trött i går kväll efter arbetet, dels beroende på att jag varit uppe tidigt hela veckan, arbetat sent och igår packat för Gällivare. När jag kom hem så var jag tvungen att fräscha upp mig lite innan jag gick till nyhetsprovningen. Det är nog första gången jag känt att jag hade kunnat stanna hemma istället för att gå på en vinprovning. Vi fick otroligt goda viner, en del skulle nog ha lagrats lite mer för att få en rundare smak, men det var riktigt gott. Tommy kommer säkert att blogga om vinerna i sin blogg. När vi kom hem så blev det en kopp te och sedan bara ramla ner i sängen.

Nu känner jag mig pigg, utvilad och alert, det kan jag behöva eftersom det här också blir en lång dag. Det ska bli kul att se om mässan/eventet motsvarar mina förväntningar. Det låter som om tjejerna som planerat det har tänkt till ordentligt. Det blir rapport imorgon kväll när jag är hemma igen.

Morgonstund har guld i mund

Den här veckan har jag klivit upp klockan 6 när Tommy har gått till arbetet. Det blir mycket gjort när man är uppe tidigt. Lite synd är det bara att jag spillt tid på tandläkarbesök också. Nu på morgonen har jag hunnit med att förutom ätit frukost och löst sudoku, packat kläder för morgondagen, plockat ögonbryn, gjort en handlingsnota (ska på Willys direkt efter träningen), bäddat sängen, strykt en långblus och nu bloggen. Inte dåligt halvåtta på morgonen.

I går kväll hade jag en smyckekurs igen, det var lika trevligt som vanligt med mycket trevliga kursdeltagare. Här är en bild på vad de åstadkom.

Splitt vision

Det är verkligen full fart i butiken dom här dagarna, delvis beroende på att vi har sportlov nu. Så det är en del yngre förmågor tillsammans med föräldrar i butiken. Men det är inte bara det utan det känns att vi passerat de tyngsta månaderna och folk har börjat handla igen.

Igår skulle jag springa och titta på lite nya kläder efter jag stängt men jag kom inte från butiken förrän halv sju, så det blev raka spåret hem istället. På kvällen tittade jag på våra husritningar och konstaterade att de inte alls ritat in fönstren som jag ville ha det, så jag ska ringa idag och be dom göra om det.

Jag lyckades även med att tugga sönder min nya provisoriska brygga så jag har varit på återbesök idag. Man skulle kunna tro att jag tycker det är roligt att springa till tandläkaren.

Dagens planer är lite inköp nu på morgonen, tejp o batterier så att jag har till Prima Donna, lite hårspray och nackellack för att förgylla mig. Jag har redan köpt lite kaffe o fikabröd till kvällens inspirationskurs. Antalet deltagare blev inte så många som jag ville men det är en ny version och det kan ta ett tag att arbeta in konceptet.

En liten bild blir det också för att inspirationen ska flöda.

Tidsbrist

Den här veckan känns det inte som att jag hinner blogga i den omfattningen jag vill, det är mycket att förbereda inför helgen. Dessutom har jag haft kurs igårkväll och kommer att ha kurs imorgonkväll också. Så den här veckan blir det dubbel heltid på arbetet.

Det har blivit två mycket tidiga mornar också för att vara jag. Igår vaknade jag av att Tommy gick och somnade inte om. Idag hade jag bestämt mig för att kliva upp när han gick(06,00) eftersom jag ska till min "favorit"sysselsättning nu, gå till tandläkaren, det är nog en av de saker jag absolut tycker minst om. Men det är bara att bita ihop och göra det som ska göras.

En liten roligare sak är halsbandet på bilden, det är något jag blev riktigt nöjd med. Jag gjorde det förra sommaren åt en tjej som skulle gifta sig, det är onyx, bergskristall, swarovski och silver.

Vanlig, rörig, ostrukturad dag

Livet blir inte alltid vad man önskar sig. Nu är det inte så stora förändringar. Igår när vi skulle göra middag så hade jag glömt ta fram fisken ur frysen så vi tänkte ta köttbullarna istället. Det visade sig att köttfärsen inte var fräsch längre, paketet måste ha tappat sitt vakuum. Det varken såg eller luktade gott. Så till slut blev det en pytt på rester ur kylen.

På kvällen var jag ner på jobbet och tillverkade en sats örhängen jag ska med upp till Gällivare.

Nu på morgonen skulle jag bara springa ner till HS-copy med bilderna till affischen. Vi hade lagrat som på en sticka som visade sig att inte fungera. Så det var bara att gå hem igen och försöka få över bilderna via internet. Filerna var lite för stora för att maila. Till slut lyckades jag med att föra över filerna med lite assistans av Tommy.

Med andra ord, sen till jobbet som vanligt, rusade hit, bar ut sopor och började med att skriva ut ordrar. Självklart så ramlar det in kunder innan jag är klar med alla utskrifter. Nu har jag börjat ha kontroll på livet och vad som ska göras. Ordrarna är snart packade och det är inte så mycket som ska förberedas inför kursen ikväll.

Ikväll ska vi gå igenom hur man göra svävande halsband på kursen. Jag tänkte samtidigt försöka hinna med att göra några armband också som ska med till Gällivare.

Idag har jag

full förståelse för de som inte gillar vintern. Det snöar småspik, blåser och är helgrått. Ingen inspiration alls, helst vill jag bara krypa ner i sängen igen och inte kliva upp alls. Tyvärr är inte livet konstruerat så att man alltid får göra det man vill.

Så det är bara att ta sig i kragen, gå ner på jobbet, packa dagens ordrar, planera för kommande helg. Det är läge för mina listor nu, så att jag inte glömmer något. Det är en hel del som ska med även om den här resan är lite mindre omfattande än vanligt.

Jag har bara ett bord på 1,20*60 cm, så det ryms inte så mycket. Jag tänker ta med mig mitt eget arbetsbord så att jag kommer upp lite grann. Det är lättare att möta potentiella kunder i stånivå. Förutom att jag ska ha silverlera, mina nya bröstsmycken så kommer jag att satsa på armband. Men det är inte bara produkter som ska med, det är visitkort, brochyrer osv.

Som sagt var, det är läge för listor. En övergripande lista på vad jag ska tänka på, en lista på det som behöver tillverkas och en ren packningslista.

Veckans mat

Hela mars känns rätt så intensivt med mycket uppbokningar, en hel del roligt men intensivt. Nu är det blandat Tommy eller jag som är borta och det blir faktiskt två lördagar vi inte får umgås. Det är inte ofta det händer.

Veckans middag ser ut enligt följande:

• Mån: Stekt fisk, pressad potatis och spenat
  
• Tis: Köttbullar, potatismos och rårörd lingonsylt. (allt är hemlagat)
  
• Ons: Lax med pepprigt täcke är en gammal snabblagad favorit.
• Tor: Ajvarkorv med pasta, en snabbgryta med korv, creme fraiche, ajvar o pasta
  
• Fre: Nyhetsprovning med munskänkarna, äter där.
  
• Lör: Jag är i Gällivare så Tommy får trolla själv
  
• Sön: Tropisk räkcocktail med ananas och koriander. Eftersom vi varit ifrån varandra så måste vi trösta oss lite ikväll. Jag hoppas att Tommy väljer ett gott vin till det.
  
• Veckans soppa: Det blir ingen soppa den här veckan eftersom det händer så mycket annat.

På tisdag och torsdag har jag kursakviteter.

På onsdag nästa vecka håller Tommy kurs "Prova på vinprovning" för de som vill testa vinprovning. Det är genom Munskänkarna som kursen hålls, kul att se hur det kommer att fungera.

Farmor

Igår vid halv femtiden kom äntligen mina barnbarn. Cornelia och Astrid, två riktigt härliga ungar. Deras föräldrar kom faktiskt också, jag får inte glömma dom...

Igår bakade vi, såg på schlagerfestivalen, åt pop corn och läste saga. Cornelia sov i vår säng och det är fascinerande hur en så liten person kan ta en så stor plats. Hon snurrar runt som ett helikopterpropeller.

Idag var Cornelia och jag till statsparken och tittade på årets djur. Cornelia fick mig att åka isrutchkanan. Efter det blev det en kort vända i lekparken innan vi skyndade oss hem i kylan.

Här kommer ett litet urval av bilder på Astrid.