Visar inlägg med etikett cykel. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett cykel. Visa alla inlägg

fredag 3 januari 2014

Spinning

Idag blev det spinning för första gången på länge. 

Jag är inte riktigt säker men jag skulle tro att det var i mars ifjol. Avbrottet då berodde på att vi började cykla ute istället. Målet då vart Vätternrundan och den fixade vi. Jag var riktigt nöjd och skulle mycket väl görs det igen. 

Sedan var tanken att jag skulle börja springa inför tjejmilen och Lidingö 15 km men då ville inte mitt knä vara med. Jag trodde det var överansträngning och till viss del var det rätt. Problemet verkar vara att minisken inte vill vara med något längre. Jag har varit en vända till läkaren och två till sjukgymnaster.

Nu har jag en ny tid till läkaren om en vecka och hoppas att han bestämmer sig för en skrapning av knät.

Under tiden har jag bestämt mig för att träna eftersom jag har ont hursomhelst. Jag kör inte med samma belastning utan betydligt lättare än vad jag är van vid. Men känslan av att röra på sig igen är riktigt skön.

måndag 2 augusti 2010

Cykel

Vad skönt att komma igång med cyklingen igen. Idag har jag cyklat fram och tillbaka till arbetet. En sträcka på drygt 2,5 mil. Det känns som om jag har börjat komma igång med att röra mig igen.

Den här veckan nöjer jag mig med cyklingen nästa vecka ska jag kombinera det med minst ett pass simning på badhuset.

söndag 1 augusti 2010

Sommar, sol och semester?

Det har varit en otroligt intensiv vår och sommar. Jag fick ett nytt uppdrag på arbetet som har varit dryga 100 % i arbetsinsats samtidigt som jag avvecklade mina vanliga pågående uppdrag. Det innebar att under hela maj så arbetade jag i princip dubbelt upp. I juni lugnade det ner sig lite grann men då dog min pappa så det blev stökigt och rörigt den månaden också.

Nu har jag haft två veckors semester som jag inte riktigt vet var den tagit vägen. Vi har haft främmande hela tiden. Både boende här och middagsbesökare. Nu har de sista åkt hem och jag börjar arbeta igen imorgon. Suck och stön med andra ord.

Vi var på middag igår hos några av Tommys arbetskamrater, riktigt trevligt, men eftersom de bor i Bensbyn så hamnade våran bil lite fel. Tommys dotter lekte taxichaufför åt oss, så idag fick vi ta cyklarna in till stan för att hämta bilen. Det är ca 12 km och det tog 35 minuter. Riktigt skönt så jag har bestämt mig för att imorgon ska jag ta cykeln till jobbet igen.

Jag tänker försöka att cykla till jobbet varje dag när vädret är hyfsat.

söndag 21 juni 2009

Resume midsommarhelgen 2009

Under midsommarhelgen har vi nästan varit datalediga, vi hade bara min nya lilla leksak med oss för att ha koll på omvärlden och då orkar jag inte blogga.

Helgen har varit lugn och skön och riktigt bra trots att vi har varit landsförvisad. Det blir en kort resumé av hela helgen.

Torsdag; arbetade heldag, det var lite lugnare på eftermiddagen och bland de kunder som var in så kändes det att det var en härlig helg framöver. Till och med väderleksgudarna verkar vara med Norrbotten. Kvällen avrundade vi hemma med en god middag bestående av stekt kycklingfilé och färsk pasta i ruccolasås. En riktigt härlig försommarmiddag.

Midsommarafton; vi tog det lugnt på morgonen med frukost på säng, packade bilen och åkte iväg till Kukkolaforsen där vi bokat en stuga för två nätter. När vi kom fram så började vi med en sillunch innan vi tog en promenad runt området. Vad som var fascinerande var att det var så otroligt mycket knott men de bet inte utan bara surrade runt överallt. Vi studerade när de klädde stången och konstaterade att det var inte så många som deltog. Det var fler äldre än yngre förmågor på plats. Vi tog även en vända förbi deras fiskemuseum. Den här härliga byggnaden är inte en gammal fiskekyrka som man skulle kunna tro utan byns förvaringsplats för fiskeutrustning. Klockan var till för att fiskarna skulle veta när det var dags att byta skift.

Efter kvällens middag som bestod av grillat kött och ett foliepaket med rotsaker så gick vi till restaurangen för att se på folklivet. Vi kunde konstatera att det absolut inte var en festplats, det fanns ett par enstaka personer som satt och hängde över en öl men ingen fart alls. Till och med vi var roligare än alla de andra tillsammans så vi gick tillbaka till stugan.

Kuriosa om Kukkolaforsen, förutom fiskemuseet så finns även bastuakademins högsäte här. Det finns ett antal olika bastuanläggningar av olika typer. På ett av husen var även den här härliga målningen gjord.

Midsommardagen; efter att jag fixat frukost åt Tommy så åkte vi iväg för att fiska, åtminstone tänkte vi det. Men jag vet inte riktigt vad vi gjorde för vi kom inte hem med någon fisk. Jag försökte fånga Tommy på bild när han fiskade men han hoppade bara och studsade på klipporna. Trots alla knott var det varmt och skönt, när vi åt lunchen så gick det bra att sitta utan jacka.

Vi avrundade kvällen med en midsommarbuffé på restaurangen, den var helt Ok men inget riktigt oväntat. Lax, sill och sik i olika varianter, lite sallader mm. Det fanns även en varmrätt men den smakade jag aldrig utan konsentrerade mig helt på de olika fiskrätterna. Jag gillar fisk så det passade helt utmärkt. Som avrundning så serverades det en rabarberpaj.

Söndag; Vi städade bara ut stugan och rullade iväg. Vi var in på Ikea på vägen hem, det var inget speciellt vi skulle ha utan tittade lite på kök och garderobslösningar. Innan vi fortsatte hemåt ville Tommy även in på världens största godisbutik. Den var stor till ytan och nog fanns det godis men jag blev inte inspirerad utan nöjde mig med en lakritstång.

Hemma igen så cyklade vi ut till Kallviken i det härliga vädret, dels för att få dagens motionspass och dels för att se vad de gjort på stugan. På väg hem så blev vi studerade av en älgko, när vi stannade och fotade den så poserade den villigt. I övrigt så är det tvättstuga, handling, städning och allt det andra roliga som gäller. Som avslutande kuriosa så kan jag berätta att Tommy skrattade åt mig eftersom jag hade en surdeg med mig, den är på tillväxt och då måste man mata den varje dag.

torsdag 28 maj 2009

Middagsproblem

Har handlat för helgens middagar. Trots att vi gjorde upp planer för helgen vid middagsbordet ikväll så har vi redan lyckats förstöra dom planerna.

På fredagkväll skulle vi äta fläskfilé, klyftpotatis och en svampsås som Tommy skulle välja ett gott vin till. När jag handlade så köpte jag kycklingfilé istället för de hade färsk till ett bra pris. Så just nu vet vi inte om vi äter kycklingfilén eller om det blir lövbiff. Jag har en känsla att det blir Tommys vinval imorgon som avgör.

Söndagen lyckades vi också förstöra planerna för. Vi hade tänkt åka ut till Tommys mamma på eftermiddagen efter att vi njutigt av det fina varma sommarvädret som har utlovats. Eftersom vi är relativt stuglös just nu (bara en grop i marken) så beklagade jag mig över att vi inte hade någonstans att ta vägen. Tommy (helt underbar) kom med idéen att vi kunde ta cyklarna och ha en picknick någonstans. Det innebär att den inplanerade franska, otroligt goda köttgrytan får vänta och ge plats för grillad kyckling, god sallad och ett lagomt kylt glas vin.

Så även om Tommy helt förstört våra planer för helgen så tänker jag inte klaga.

tisdag 12 maj 2009

Cykeltur

Jag försökte nästan smita undan kvällens cykeltur eftersom jag hade tränat på morgonen. Tommy lät så besviken så jag var tvungen att ändra mig. Så det blev en tur och retur till kallviken, ca 24 km och 1 tim och 20 min. Det var riktigt skönt även om vi hade motvind båda vägarna