Idag var jag inte lika morgontidig utan sov riktigt gott fram till klockan 8. Sedan hade jag allvarliga samtal med mig själv om hur viktigt det är att följa den plan man har bestämt. Så jag tog mig i kragen och kom mig ut för att träna, det blev 4 km idag också. Det gick tungt, delvis för att det blåste rätt så bra, men också för att jag kände mig lite stel i musklerna.
Jag var rätt så övertygad om att jag sprang på en sämre tid idag än i tisdags men det visade sig vara helt fel. Jag förbättrade min km tid med hela 4 sekunder. Waow. Det känns rätt så skönt att komma ut och springa, det väcker kroppen ordentligt.
Nu ska jag duscha och få i mig frukosten innan jag rusar ner till jobbet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar